疫情造成法国婴儿荒，谈谈疫情期间备孕需要注意的事

2023-12-16 12:14

近年来，我国人口的出生率不断下降，原因是生子养子成本太高，很多人直呼生不起，其实一些其它的国家也面临着同样的问题。近日，疫情造成法国婴儿荒登上了微博热搜，报道称法国2020年婴儿出生总数为二战以来最低，调查显示，这和疫情有着很大的关系。目前临近过年，国内的疫情又有回升的趋势，那么疫情期间备孕有什么注意事项呢？

疫情造成法国婴儿荒详细报道

法媒报道：法国2020年婴儿出生总数为二战以来最低，2020年，法国的生育率从2019年的每名妇女生育1.86个孩子下降到1.84个，为1945年以来最低水平。

专家认为，导致了低生育率的发生有多种原因，包括不确定性和新环境带来的压力、单身人士因封锁更难遇到伴侣、第一次封锁期间不能结婚、疫情下分娩诊所的被迫关闭也加重了“婴儿荒”。

一项调查显示，受疫情影响，欧洲育龄夫妇中有50.7%的人推迟育儿计划，17.3%的人则完全放弃育儿计划。

Tips：

国外严重的疫情下，许多人都放弃了备孕生子的打算，在国内，疫情仍然没有完全平息，对于有备孕打算的家庭来说，有许多要注意的地方。

学习跳绳需要注意的事情

跳绳属于是一个比较剧烈的运动。所以要根据自己的体能情况来选择循序渐进慢慢增加的这种方式来锻炼，而且想要锻炼就必须要长期的坚持，才能够达到比较好的效果。

跳绳属于是一个比较剧烈的运动

跳绳需要注意的方面

1、在跳绳前最好换上比较轻便或宽松的服装，这样在跳绳的过程中会感到舒适和轻松，如果衣服太过紧凑，就会限制住身体活动的；

2、开始跳绳前要充分的进行热身，让身体完全舒展开来，活动一下手臂、脚踝、肩膀等部位，这样就能有效避免在跳绳的过程中出现扭伤、抽筋、挫伤等情况；

3、在跳绳的过程中，不要使用手臂来甩动绳子，因为这样跳很容易会被绳子卡住，所以在跳的时候要利用手来甩动绳子；

4、选择室内体育馆、软硬适中的草坪等比较平坦安全的场地，尽量凹凸不平或灰尘多的水泥地，以免在跳绳的过程中不小心失误摔倒，导致出现关节损伤等情况；

5、跳绳的时候，一定要穿能够减震的鞋、能够保护脚踝的鞋。穿拖鞋、穿跳舞鞋都非常危险。得买正规的、有保护脚踝和脚掌功能的运动鞋。

Tips：

总之，我们在跳绳的时候，最好不要在饭前跳绳，因为在饭前跳绳，身上的血液都流到骨骼肌上了，对于消化不利，我们可以在饭前1个小时以前和饭后1个小时以后在进行运动。

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备孕期间服用儿菜的注意事项

一、不宜与鲫鱼、醋、山竹同食

1、儿菜+鲫鱼：引起水肿

儿菜能增进食欲，帮助消化;而鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。但对于肝肾功能不全或肝肾损害人群，两者同食可能会引起水肿，尤其是对肾脏病人不利。

2、儿菜+醋：破坏胡萝卜素

儿菜含有丰富的纤维素，能促进排便;而醋有促进饮食，利于消化的作用;但两者同食，醋会破坏儿菜中的胡萝卜素，虽然对人体无害，但营养价值有所降低。

3、儿菜+山竹：引起身体不适

儿菜含有钙、磷、铁等微量元素，被人体吸收后，能利尿除温;促进机体水、电解质平衡;而吃山竹下火，如果口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热排毒，生津止渴。但是对于脾胃虚弱或消化不良人群，两者同食会刺激胃和肠道，可引起身体不适。

二、适宜和禁忌

适宜：咳嗽痰滞、胸隔满闷、寒腹痛等人群

儿菜一般人皆可食用，具有宣肺豁痰、利气温中、解毒消肿、开胃消食等功效，适用于咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症的患者。

禁忌：热性咳嗽患者、目疾、便血等人群

1、儿菜头性温，热性咳嗽患者、疮疖;目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食儿菜。

2、儿菜的烹制方法多样，也可腌制，但腌制儿菜含盐量高，不宜多食。

上述便是对于“女性备孕能吃儿菜吗”的相关介绍，希望能够帮助到各位姐妹，儿菜虽好，但是也不能食用过多哦，以免适得其反。